포도 반응형 1 가을에 추천하는 제철 과일 종류와 효능들 설명 폭염이 끝나고 낙엽이 떨어지기 시작하는 시원한 가을에는 어떤 제철 과일들이 있을까요? 가을이 되면서 가족들과 캠핑이나 피크닉도 많이 다닐 텐데요. 어떤 제철 과일들을 도시락에 담아 갈지 이번 글에서는 가을 제철 과일들 종류와 그 효능들에 대하여 설명해드리겠습니다. 1. 사과 백설공주도 먹는 사과 가을의 대표 제철 과일인 사과. 사과는 비타민중에서 특히 비타민C가 풍부하고 무기질이 풍부한 과일입니다. 가을철 환절기 사과의 수분 보충과 영양보충 성분으로 인해 감기 예방에 효과가 큽니다. 사과를 저녁에 먹으면 산성 성분이 위를 자극하여 몸에 좋지 않다는 루머가 있는데 전혀 사실이 아닙니다. 애초에 위산 성분이 사과의 산성보다 훨씬 강력하기 때문입니다. 껍질째 먹어도 되지만 농약이 사과 겉에 묻어 있을 수 있으.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음