등산 준비물 - 산에 반드시 들고갈 필수 아이템 리스트

해외여행을 나가기 힘든 요즘 등산이 열풍입니다. 옛날에는 등산은 나이가 많은 중장년 층들의 취미라는 인식이 강했는데요. 코로나로 여행과 실내 운동의 수요가 떨어져 이제는 젊은 층에게도 마음 편히 다닐 수 있는 등산이 새로운 취미로 부각되었습니다. 오늘은 등산을 할 때 필요한 준비물을 간략하게 알아보겠습니다.

등산복

등산에 가장 필요한 준비물입니다. 등산복은 다양한 브랜드와 가격대가 있는데 알래스카나 전문적인 등산꾼이 아니라면 사실 시중에 판매하는 등산화의 기능은 다 비슷합니다.

등산복의 대표 기능은 비와 눈을 막아주고 열기를 차단하고 몸을 나뭇가지로부터 보호하고 찬바람의 한기를 막아주는 역할을 합니다. 또한, 땀을 빨리 흡수시켜 몸의 컨디션을 일정하게 유지해줍니다. 하지만 동네 뒷산 마실 정도는 사실 편한 옷 아무거나 입으셔도 무방합니다.

등산화

등산화는 등산 시 돌멩이나 나뭇가지에 걸려 발목이 꺾이는 것을 방지해줍니다. 또한, 발을 땅에서 올라오는 한기로부터 막아주며 깔창은 비나 눈이 왔을 때 땅이 미끄러워 넘어지는 것을 방지해줍니다.

눈이 많이 온 산을 등산할 때는 아이젠을 착용하는 경우도 있습니다. 하지만 가까운 동네 산을 올라가실 때는 굳이 필요가 없으며 제일 좋은 방법은 눈이나 비가 많이 올 때 등산을 피하는 것입니다.

등산 가방

등산가방은 등산 시 먹을 수 있는 간식, 도시락, 물통, 휴지 등등 다양한 준비물들을 넣어 간편하게 등산하는 것을 도와줍니다.

난이도가 높은 산을 가는 것이 아니면 꼭 등산용으로 출시한 가방이 아니라 일반적으로 작은 백팩도 전혀 무방하니 부담 없이 준비해보세요.

폴대 (지팡이)

등산로의 경사로가 가파른 산을 방문할 때는 폴대(지팡이)를 챙겨가세요. 특히 비나 눈이 많고 낙엽이 많은 경우 미끄러져서 위험한 상황이 생길 수 있습니다.

폴대는 어린아이들이 들고 장난을 치다 다칠 위험이 있으니 조심하세요.

휴지, 물티슈

등산을 하던 도중 볼일을 보고 싶을 때 휴지가 없으면 아주 난감한 상황이 생길 수 있습니다.

또한, 휴지와 물티슈는 들고 다니던 물이나 음료수를 흘렸을 때, 산 정상에서 도시락을 먹은 후 유용하게 사용할 수 있기 때문에 둘 중 하나는 반드시 챙겨가세요.

물통

등산을 할 때 반드시 물통을 준비하세요. 물통은 자신의 체력에 맞게 그리고 가방의 크기에 따라 최소 500ml부터 2L 통까지 알맞게 준비해보세요.

물도 좋지만 포카리나 게토레이, 몬스터 같은 에너지 드링크도 등산할 때 좋습니다. 물보다 더 함유된 에너지원이 많아 체력에 큰 도움이 될 것입니다.

에너지바 (초코바)

산 정상에서 도시락을 먹거나 식사를 하기 어려운 경우 에너지바를 챙겨 가보세요. 전문적인 에너지 바가 아니더라도 초코바도 큰 도움이 됩니다.

허기진 상태에서 무리하게 등산을 하다 보면 현기증이나 탈수 증상이 생길 수 있으니 공복에는 무리하게 등산을 하지 마시고 등산 속도도 자신의 체력에 맞게 조절하세요.

반창고 및 응급 도구

반창고는 등산 도중 넘어져서 무릎이 다치거나 나뭇가지에 팔이나 얼굴이 찔렸을 때 유용하게 사용할 수 있습니다.

만약 등산 가방의 크기가 크다면 반창고 및 식염수, 진통제 등 간단한 응급 도구 또한 준비하여 등산하시면 좋습니다.

목도리, 귀도리

등산 도중에는 더워서 목도리가 필요 없겠지만 정상에서 찬 바람으로 체온이 급격하게 내려가면 목도리가 유용하게 사용될 수 있습니다.

귀는 체온이 쉽게 올라가기 어려운 부위라 겨울에 등산하는 경우 등산 전부터 착용하면 좋습니다.

등산용 장갑

장갑의 크게 두 가지의 형태로 등산을 도와줍니다. 목도리와 귀도리처럼 체온의 저하를 막아주는 역할이 있고 등산 도중 나뭇가지나 바위 등을 부득이하게 만지는 경우 손바닥을 보호해주는 역할을 합니다.

등산 장갑의 종류도 다양합니다. 털장갑 형태가 있고 가죽(인조가죽) 형태도 있으며 손가락을 전부 덮는 형태와 절반만 덮는 형태 등 자신이 추구하는 스타일에 맞게 준비해보세요.

등산용 모자

산의 경우 그늘이 많이 없어 햇빛을 다이렉트로 받습니다. 얼굴의 자외선 차단을 위해 모자를 준비해보세요.

또한 모자는 체온의 저하를 방지해주는 역할과 얼굴을 나뭇가지로부터 보호해주는 역할도 수행합니다.

보조배터리

보조배터리는 선택사항이지만 만에 하나 산에서 길을 잃어 핸드폰이 방지되는 것을 방지해줄 수 있습니다. 조난 시 핸드폰의 신호가 잡히는 곳까지 계속하여 움직여야 하는데 배터리가 방전되면 난감할 것입니다.

휴대용 랜턴

만약 자신이 야간산행을 한다면 휴대용 랜턴은 반드시 준비하세요. 산은 일반 도로와 다르게 가로등이 하나도 없어 생각 이상으로 아주 어둡습니다.

만약 랜턴이 없다면 쉽게 장애물에 의해 넘어지거나 심할 경우 절벽에서 추락하는 사고도 발생할 수 있습니다. 물론, 주간 산행 때도 만일의 상황을 대비하여 가방에 휴대용 랜턴을 상시 준비하면 더욱 좋습니다.

수건 및 여분의 양말

등산 도중 자신이 땀을 많이 흘리는 경우 수건 또한 필수 준비물입니다. 땀을 흘린 상태로 두면 찬 바람에 의해 기화되면서 체온을 급격하게 빼앗아 갈 수 있으니 조심하세요.

또한 땀으로 인해 시야를 방해하여 부상당할 염려도 있으니 수건은 여분으로 반드시 챙겨가는 것이 좋습니다.

양말은 산에 있는 계곡에서 발을 헛디디거나 빗물 또는 눈에 의해 젖을 경우 교체하여 신을 수 있도록 준비합니다. 만약 젖은 양말을 신은 채로 등산을 할 경우 동상의 위험이 있습니다.

비상용 칼 (맥가이버 칼)

일명 '맥가이버 칼'이라고 불리는 다용도 칼도 준비해보세요. 조난 시 또는 무언가를 잘라야 하는 상황에서 아주 유용하게 사용됩니다. 다용도 칼은 선택사항이지만 등산가방 한 구석에 상시 보관해놓으면 반드시 도움이 될 것입니다.

등산 준비물과 알아두면 좋은 정보들

캠핑용품 필수품 준비물 리스트 - 반드시 챙겨가자

한국에서는 작년부터 올 지금까지 야외에서 텐트를 치고 숙박을 하는 캠핑, 글램핑 등이 새로운 트렌드로 떠올랐습니다. 아마 해외여행을 가지 못한 사람들이 답답함을 풀고자 무언가를 찾다가

jinsooworld.tistory.com

9월 전국 축제 가볼 만한 8곳 추천 - 가을 축제 여행 리스트

여름이 지나가고 가을이 다가오고 있습니다. 날씨가 풀리는 이번 가을에는 전국 어디로 여행하고 싶으신가요? 이번 글에서는 올해 9월에 개최되는 전국 축제 8곳에 대한 정보를 알려드리겠습니